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2017年01月31日

1月31日フォーチュンメッセージ

起きている変化に
自分が合わせていく
必要がある

すべてを変えなければならず
なにひとつ
同じままではいられない
これらの厳しい時期は通りすぎ
幸運がその後に続くだろう

自らの世界に光と
新しい展望をもたらそう
新しいヴィジョンを見つけよう



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2017年01月30日

1月30日フォーチュンメッセージ

まず立ち止まる
それから自分の努力の
最終的な目的が
なにであるかを決める

それを優先させない
いつまでも
結局はどうなるんだと
不安なまま
問い続ける他なくなる

迷いを吹っ切る





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2017年01月29日

1月29日フォーチュンメッセージ

努力が報われる
果敢に戦って勝利する

自分の才能に
弱気になることをやめ
自らの考えを貫き
自信をもって実行したことで
成し遂げた成功を手にする

ヴィジョンの鮮やかさと
創造的発想により
勝利から勝利へ継続する
発展がもたらされる



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2017年01月28日

1月28日フォーチュンメッセージ

挑戦する
目的へ向かう道のりは
必ずしもまっすぐとは限らない

努力すべきことは
欲求不満に耐え
度々の変化を
乗り越えていくこと

一時的な怒りのせいで
これまで行ってきた
良い仕事のすべてを
投げ出したり
台無しにしないこと


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2017年01月27日

1月27日フォーチュンメッセージ

心配は何の役にも立たない
それは進歩への邪魔になる

無気力さが
結果が出ない苦しみを増長する

たとえ今は
光が見えていないとしても
成功はその視野の向こうにある


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2017年01月26日

1月26日フォーチュンメッセージ

失敗は成功のもと
未熟なプライドは成長を阻む

ある特定な状況や人物との
嫌な思い出が忘れられず
考え方が消極的になるという
自分の態度こそが
自らに災いを招いている

達成したいと望むなら
成功への確信が
失敗の恐怖を遥かに
上回らなければならない


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2017年01月25日

1月25日フォーチュンメッセージ

自分を信じて
全速力で前進する

ためらいは捨てる
長いものに巻かれるより
自分のインスピレーションや
創造的な能力を重視する

挑戦することは
今の実力を試す機会が
訪れたと見なす





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2017年01月24日

悪循環を断ち切る

私たちの健康は
交感神経と副交感神経の
分業体制で保たれています。

活動するとき働くときには
交感神経が優位でなければ
やる気も馬力も生まれません。

すべてにおいて
副交感神経さえ
優位にしておけばいい
というわけではありませんが
交感神経が優位な状態が
長く続くと
体調不良や病気につながりやすく、
副交感神経が優位になることで
健康が保たれます。

この副交感神経を
優位な状態にできる最短で
確実な方法が
冷えた身体を温めることなのです。

湯たんぽを使って
効果的に温めるポイントは
「汗をかく前に
タイミングよく位置を変える」ことです。


注意することは、
やけど防止のために
必ず専用のカバーに入れて
湯たんぽを使いましょう。

当てる場合も
地肌ではなく必ず衣類の上からです。


椅子に腰かけて
4ヵ所を順番に温めていきます。


(1)お腹の上に
抱えてお腹と一緒に手も温める。

(2)太ももの前面にのせて
ときどき位置をずらしながら
太ももの前面をくまなく温める。

(3)お尻に当てる、
湯たんぽを椅子の背に立てかけて
腰からお尻にかけてを温める。

(4)二の腕(力こぶの反対側)
の下に湯たんぽを置いて温める。
テーブルや机の上に置いて
頬杖をついて左右の二の腕を温める。


それぞれ加熱時間は
3〜10分くらいを
目安にしてください。

一ヵ所に長く当てて
汗をかくまで温めると、
むしろ身体が冷えてしまいます。


お湯が冷めたら入れ替えて、
2〜3巡してもよい。

身体の冷えが
集中するのは大きな筋肉です。

そこを湯たんぽで
集中的に温めることで
全身の血流がよくなり、
加熱を繰り返しているうちに
冷えの悪循環を
断ち切ることができます。


二の腕を温めると
指先までポカポカします♪




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1月24日フォーチュンメッセージ

リスクを負え
夢を捨てるのを早まるな

自分の日常生活の不安と
心配でいっぱいになって
臆病に取り憑かれている

しかし進んでチャンスを
つかもうとすれば
失うよりも遥かに
多くのことを得られる




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2017年01月23日

免疫力を高める

冷えは万病のもと、と言います。


体が冷えているということは、
血液の循環が悪いということ。


血行が悪くなると
身体に必要な栄養が
うまく循環しませんし、
不要な老廃物を
うまく排出することもできません。

そして
免疫力も低下してしまいます。

身体が冷えても
外側から温めることで
副交感神経が優位になり、
身体の隅々まで
血液が流れてくれます。


また血流が
改善することで
冷えて低下していた
内蔵の働きも活発になります。


このように副交感神経が
優位になって血流が改善し
内蔵の働きが高まれば
体調もよくなり、
免疫力も高い状態に保たれます。

しかし
室内温度を上げたり、
サウナに入って汗をかくなど、
むやみに身体を温めればいい
というわけにはいきません。


そこで身近なアイテムを使って
効果的に
身体を温める方法をご紹介します。


それは「湯たんぽ」を使って
大きな筋肉が
集中している4つの部位、

(1)お腹
(2)太ももの前面
(3)お尻
(4)二の腕

の順番に温めていきます。


大きな筋肉は
冷えている傾向がありますが、
その一方で
外から熱を加えると熱を
吸収しやすい傾向もあるのです。

この4ヵ所を
集中的に温めると
吸収された熱で
全身の血流が改善し、
副交感神経が優位になって
免疫力が高まります。


眠れないときも
この4ヵ所を温めると
ぐっすり眠れます♪




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1月23日フォーチュンメッセージ

自分の主観に囚われない
分かっていないことを
認める
そして調べ分析し
事実を明らかにする

不安は
分かっていないことから
きている
忍耐強く厳密に調べる




posted by nanaco at 12:37| Comment(0) | TrackBack(0) | タロットリーディング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

きらめく

予期せぬことが起こったり、
試されたり、
驚かされたり。

重々しい厳しい気配を感じたり、
葛藤を抱えていたり。


みんなそれぞれ
自らの次の新しいステージに
進むために
自分を一新し
引き上げるように
しなければならない時期ですので
心の強さと安定性が
試されようとしています。


だからこそ、急がないで。

スローダウン。
じっくり
内なる自分と繋がりましょう。


ほんの小さな、
ささやきにも満たない
微かな声でも、
漏らさず拾い上げる。

自身の感性、
価値について向き合う。

自らの意思で
自分を輝かせる選択をする。

あなたが輝くことで
周囲をきらめかせる光になる。

あなたの意思こそが、
あなたそのものです。






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1月22日フォーチュンメッセージ

現実逃避
青年のような若く
爆発的なエネルギーが
理想へと向かう

信じることと
知ることが混同され
思考が現実世界から
遊離する危険

方向性を定め
目的なき行動に
ならないようにする



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2017年01月21日

凛と咲く

しあわせはすぐそばにある。

小さなことで、すぐ、
しあわせになれる。

そのことに
気づかせてくれた花、水仙。

その凛とした姿と
甘く芳しい香りで
私を癒してくれる。


その芳しく甘い香りは、
”しあわせはここにあるよ”
”探さなくても、ここにあるよ”と
まるで小さな天使が
ささやきかけてくれているようです。


雪がまだ残る中に
凛と咲くその姿から別名
「雪中花」とも
呼ばれる日本水仙。

日本へは
シルクロードを経て
平安時代末期に
渡来したといわれる水仙。


暖かい春の訪れを
いち早く知らせる、
おめでたい花とされ
江戸時代には節目を飾る
縁起が良い花として
この季節を代表する
日本の花です。


その甘い香りには、
優れた鎮静作用があるとされ、
心が穏やかになり、
呼吸などが
安定するといわれています。


拡散性の強い香りで、
群生していると特徴的な香気が
遠くまで届くようです。


切り花にしても
その香りの
パワフルさは変わりません。

可憐で小さな花なのに
大きなパワーをもっている
日本水仙の花言葉は
「神秘」だとか。


その花言葉通り、
雪の中に咲き
私たちに春の訪れを
いち早く知らせてくるパワーと
美しさはまさに生命の神秘です。


私たちのすぐそばに
生命の神秘は
満ち溢れているのです。


気づくか気づかないか、
ただそれだけなんですね。





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1月21日フォーチュンメッセージ

旅行するのがラッキー
良き出会いがある

新しい目標を
作り出せるような
好きなことに出会える
それが具体化することで
富の起源となる


創造的でエネルギッシュな
活力が迅速な変化を示す



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2017年01月20日

春を待つ 〜大寒〜

今日は二十四節気の大寒です。



冷ゆることの至りて甚だしき時なればなり



小寒から立春までの
30日間を寒の内といい、
大寒は
そのまん中にあたります。



寒さがさらに厳しくなり、
1年中で最も寒い時季です。


冷水に浸かり身を清めて
無病息災を祈る
大寒禊(だいかんみそぎ)や、
心身ともに鍛えるべく
滝行などを行う寒修行や寒稽古が
全国各地で開かれます。


耐寒のための行事のほか、
寒気を利用した食べ物
凍り豆腐、
寒天、
酒、味噌などを
仕込む時期でもあります。


この時期の水、
寒の水(寒の内の間に汲んだ水)は、
雑菌が少なくカラダにも良いとされ、
また長期保存に向いている寒の水で
作られた味噌、醤油、酒は
腐らないといわれています。


ご家庭で
手作り味噌を作っておられる方は、
この時期に仕込みましょう。



大寒は二十四節気の最後です。
次の二十四節気は立春。

立春はその名の通り「春立つ」、
春が始まるという意味です。


大寒は厳しく
つらい時期ではありますが、
ここを過ぎればもうすぐ春。

そして
下弦の月はラストクオーター。
ここから月のサイクルの
最後の四半期が始まります。
ひとつの節目として
計画がきちんと進んでいるかどうか
確認して様々なことを
整理して軌道修正できる
タイミングです。



大寒に対応する
七十二候の初候は、蕗のとう花咲く

寒いけれど、雪の下では
植物たちが花咲く準備を
はじめているのです。



春はすぐそこ♪♪





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1月20日フォーチュンメッセージ

未来に向けての行動を準備する

知識を蓄積し
叡智を探究する

言葉によって
表現することの可能な
内省を行うことで
行動するために
必要不可欠な計画を立てる

自らを曲げることなく
一貫して課題を遂行する

posted by nanaco at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | タロットリーディング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月19日

1月19日フォーチュンメッセージ

実際的なことをスタートさせる

世界の中で行動するためには
自らがそうだと考えるものを
現実だと信じるのを
精神的に受け止め
客観的なものの見方を
探し求めなければならない

そのためには
受容することを学ぶ必要がある


posted by nanaco at 10:15| Comment(0) | TrackBack(0) | タロットリーディング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月18日

ほんとうの幸運

「ある時の幸運が
本当の幸運を
示すかどうかはわからない」


モンテーニュやユングが言ったように、
その場の幸運は
その後の不幸を導くこともあるし、
またその場の不幸が
その後の幸運に結びつくこともあります。


ここで重要なことは、
全体をみるということです。


とてもシンプルに要約すると、
良い悪いで判断してくいと
あるものを歓迎し、
あるものを避けようとする
動きが始まります。


悪いものを避けて
良いものを引き寄せる。


しかし、
この選択姿勢はほぼ失敗します。


そもそも前提となる
考え方が間違っているからです。

すべての出来事は
自然(宇宙)からの
影響なわけですから、
自然の移り変わりと同じように
新陳代謝に過ぎない、
冬の次は春になる、
永遠に同じ状況が
続くわけがないのです。


自分の精神や感情、知性も同じです。


ある特定なエネルギーや
出来事を重視するのではなく、
すべてのエネルギーや
出来事の作用や影響力、
可能性を活かすこと。


それは移り変わる

自然のサイクルのように

日々影響が変化します。



知ることで
振り回されない自分になるのです。


春になると花粉症が…とか
意識の中で
拒否したり怖がったりするより
すべてのエネルギーを
自分の中で有意義に扱うことに
意識を向けたほうが
自由度は高くなり
チャンスを実生活の中で
自由に生かす力が強まります。


生きることそのものは
本来とても楽しいものです。


陰日向を持たず、
無駄がない、
迷わない、
したいことをする、
自己実現して
全体的に楽しいという
生き方をしていきたいですね。



楽しいを素直に楽しむことで
チャンスを生かす力が増大する☆





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1月18日フォーチュンメッセージ

良きものの到来
愛をもたらす
自分が自分であることを
愛せるように
自らの内から輝けるように

良きものは
人物になって
やってくるかもしれない
白馬に乗って
輝かしく誰をも魅了する
ものとしてやってくる
その出逢いの幸運は
自らにもたらされたことを
知ることでまた
自分自身を信じ認め愛する



posted by nanaco at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | タロットリーディング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする