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2017年07月10日

ハーブのちから

ハーブは
香辛料として用いたり、
民間療法に利用したりする
香草・薬草のこと。

最近、
ハーブの力を
目的意識をもって使い
より効果が実感できるハーブ、
メディカルハーブも
知られるようになってきました。


例えば、風邪に
ビタミンCが効果的とはいえ、
野菜を食べて
そく風邪が治った!
と感じる人は
なかなかいないでしょう。

でも、エキナセアという
キク科のドライハーブを
ハーブティーにして飲めば、
症状が改善する確率が
上がるのです。


エキナセアには
風邪に有効という
エビデンス(医学的実証データ)が
あるからです。


メディカルハーブすべてに
エビデンスが
あるわけではありませんが、
経験的に効果ありと
認められているものは数多くあります。


日本では
風邪のひきはじめに効果がある
葛根湯や葛湯、生姜などの
ハーブの力を利用した治療が
古くから取り入れられてきました。

このように自分の症状に合わせた
ハーブをきちんと使えば、
効果を実感できるのですね。


メディカルハーブは、
賢いセルフケアとして
勧められる手段のひとつです。




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7月10日フォーチュンメッセージ

さらなる飛躍
さらなる発展のために
時間をかけ
計画や状況に粘り強く
こだわり続ける

志し高くもって
掲げた目標に
こだわり続け
その道を完走すれば
求める結果を
得ることができるだろう


posted by nanaco at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | タロットリーディング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする