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2017年12月18日

あの日のダビデ 〜 新月

今日は新月(15:30)です。


春はまだ遠い、
観光客も疎らで
静かな冬のフィレンツェ。

まるであの日に
タイムスリップしたかのように
今日の新月はその時
知らなかった深い情景を
教えてくれました。


新月メッセージ
『 あの日のダビデ 』

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思い出は永遠。

失われることのない宝物。





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二名様限定で会場参加も募集します。
会場ではお茶とお菓子をご用意しています。


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2017年12月13日

ふたご座流星群と正月事始め

今日から新しい年、
正月を迎える準備を始める、
正月事始め(しょうがつごとはじめ)です。

かつては旧暦12月13日、
現在は新暦12月13日に行われます。


正月事始めは、
昔から歳神様をお迎えするために
家の中の大掃除「すすはらい」をし、
門松にする松や
お雑煮を作るための薪を取りに
山に入る日でもありました。


いつもの掃除とは違い、
歳神様を迎えるための準備ですから、
煤とともに年内の穢れや厄を
お祓いする意味もありました。

とくに、
かまど(台所)の掃除は
念入りに行われました。

台所を汚くしていると
その家の運も逃げてしまう
といわれていたからです。

また、正月用の料理の火に
替えるためでもありました。


江戸時代中期まで
使われていた宣明暦では
12月13日の二十七宿は必ず
「鬼」になっており、
鬼の日は婚礼以外は全てのことに
吉とされているので、
正月の歳神様を迎えるのに良いとして、
この日が選ばれました。

その後の改暦で
日付と二十七宿は
同期しなくなりましたが、
正月事始めの日付は
12月13日のままとなっています。

大掃除するには
13日ではちょっと早すぎますね。

家中を一日で
きれいに片付けようと思っても
無理があります。

まず神棚や
お仏壇をきれいにしませんか。

本格的な大掃除は
計画を立てて少しずつすすめましょう。


神棚、お仏壇の次は台所。

運が逃げないように!



今年はふたご座流星群を、
比較的良い条件で
観察することができるそうですよ。

2017年のふたご座流星群の活動は
12月14日16時頃に
極大を迎えると予想されています。
しかし、その時刻は日本が昼間のため、
流星を観察することはできません。
日本でいちばんの見頃となるのは、
極大を迎える前の、14日の
0時過ぎを中心とした数時間だと考えられます。
(13日の夜だということに注意)
また、この前日の夜と
翌日の夜も流星群の活動が活発で、
多くの流星を楽しむことができるでしょう。

空の暗い場所で観察すれば、
最も多いときで1時間あたり
40個程度の流星を
見ることができると予想されます。

流星は特定の方角だけに
出現するわけではありません。
空の広い範囲を眺めましょう。
たいへん寒い季節ですので、
寒さ対策をしっかりおこなって
観察してください。
☆国立天文台ホームページより


今日13日の夜が絶好の
ふたご座流星群の観測日のようですネ☆







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2017年12月11日

リリースしていこう

10日、日曜日は下弦の月でした。

細くなっていく月。

余計なものを
余分なものを
不要なものを手放していく、
我欲も希薄になり
心がクリアになりやすいとき。

次の新月の種まきの準備をする。

次の新月は大きなスパン、
これまでの約2年半くらいの期間の
総仕上げをするタイミングです。

このタイミングを
上手く使いこれまでの学びを
使えるものに仕上げられると
2018年は大きく飛躍できる☆
という重要なサイクルです。



14日、一粒万倍日。

15日、一粒万倍日。



次の新月18日(15:30)を
見据えてゆっくり
どっしりした姿勢で
心をクリアにしていきたいですネ。









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2017年12月10日

10代から要注意!新たな現代病

今日は下弦の月。
次を見据えてゆっくり動きましょう♪


深刻な現代病のひとつに
数えられているのが、
「目の疲れ」です。

仕事や娯楽でパソコン、テレビ、
スマートフォンなど
目を酷使することが多い私たち。

目が疲れるということは
目元の美容にも関わる大問題です。

目にクマをつくったり、
シワをつくったりしないように
目の健康にも十分配慮しましょう。

身近で怖い目の病気、
それは「スマホ老眼」という症状です。
これはスマホを
長時間使用し続けることで
あたかも老眼のように
目のピントが合わなくなってしまう症状。
シニアに限らず10代から
あらゆる世代で発症しています。

目の疲れを解消する
簡単な方法をお伝えします。



◆目を動かす体操をする

パソコンなどでの作業が続くと、
毛様体筋などが疲れて
凝り固まっているため、
目の体操で凝りをほぐしましょう。
(1)〜(3)を繰り返すと
目の疲れが取れやすくなります。


(1)一度目をギュッと閉じた後、パッと開く

(2)頭を動かさない状態で、
   黒目だけを左右に動かす

(3)同じく黒目だけを上下に動かす




◆ツボを押す

疲れ目に効果が期待できる、
手と顔にあるツボを押してみましょう。

まず手のツボは、
親指と人差し指の間の、
人差し指寄りの付け根
付近(合谷:ごうこく)です。

少し痛いくらいの力で押してみて下さい。

顔のツボは、
鼻の根元と目頭の内側の
くぼみ(睛明:せいめい)です。

目を閉じた状態で、
親指と人指し指の腹で
つまむようにしながら、やさしく押します。



◆ビタミンAを摂取する

目の乾燥を防ぐ働きを持つ、
ビタミンAを含む食べ物を摂取しましょう。

ビタミンAは
サプリメントでも摂取できますが、
脂溶性ビタミンのため、
過剰症が起きやすくなります。

できるだけ食べ物で摂るようにしましょう。

ビタミンAを多く含む食品には、
うなぎやレバー、人参、小松菜、シソ、春菊、
ピーマン、ほうれん草などがあります。



◆ブルーライトから目を保護する

ブルーライトとは、
パソコンやスマートフォンなど、
LEDディスプレイから発せられる
青色光のこと。

可視光線の中で
もっともエネルギーが高く、
網膜にまで到達してしまうため、
目に与える影響が懸念されています。

パソコンやスマートフォンなどを使うときは、
目への負担をなるべく減らすため、
画面の明るさを暗くしたり、
パソコンメガネをかけたり、
画面にブルーライトをカットする
液晶保護フィルムを張るなどして、
目の疲れを予防しましょう。



ラストクォーターサイクル(下弦の月)
いたずらに新しいことや
物珍しいことに踊らされない
どっしりとした姿勢でいたい時。

目を酷使していないですか?

休めることを忘れないで☆






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2017年12月08日

隠しきれないビューティーポイント

隠しきれない
誤魔化せない
ビューティポイント、
それは手と首です。


あなたの手、
しっとりすべすべですか!


秋冬は、気を抜くと
手がカサカサ、
ささくれができやすい
時期なので注意が必要です。


こんなNGなことしていませんか…

熱いお湯で食器を洗うこと。
ささくれができる原因のひとつが
乾燥です。

手が乾燥することで
皮膚表面がめくれあがり、
ささくれができてしまいます。

寒くなると、食器洗いで
つい熱めのお湯を
使いたくなってしまいます。

また、お湯の方が
汚れが落ちやすかったり、
殺菌の面からも
熱めのお湯を使う
という方も少なくありません。

しかし、食器用洗剤は
ただでさえ洗浄力が高いものが多く、
そのうえ毎日
熱めのお湯で洗っていると
すぐに手が乾燥してしまいます。

肌に優しい洗剤を選び、
ぬるめのお湯で洗ったり、
食器洗い用のゴム手袋で
指先を乾燥から守ることが大切です。

普段の手洗いのときも
気をつけてください。
風邪予防の手洗いも冬場は
水だと冷たいですが
お湯で油分を必要以上に
失わないように。


また、オフィスで
書類などの紙類を触る機会が多い場合、
より乾燥を進行させてしまいます。

仕事で
パソコン作業や紙類を長時間扱う場合、
ハンドクリームを塗布するなどして
手の保湿を心掛けましょう。


セルフネイル派は
特に注意したいのが、
ネイルリムーバーです。

リムーバーには“アセトン”という
脱脂力が強い成分が含まれいて、
ネイルと一緒に
指先の水分や油分を取り去ってしまいます。

最近はアセトンが入っていない
ネイルリムーバーも多く販売されているので、
ネイルチェンジの頻度が多い人は
そちらを使用することをおすすめします。

コンビニ飯や外食が多い人は
栄養が偏りがちです。

栄養が不足するとささくれが
できやすくなるので、
タンパク質、ビタミンを
しっかりと摂取することが必要です。

皮膚はタンパク質からできており、
不足すると
手荒れしやすくなってしまい
ビタミンが不足することも、
乾燥を引き起す原因のひとつです。

栄養不足は指先だけでなく
全身の乾燥や肌荒れにもつながるので、
ささくれができた場合は
肌荒れのサインだと思い、
栄養バランスを意識しましょう。


手は女性らしさをあらわす
パーツのひとつ。

しっとり柔らかな美しい
手を保ちたいですネ♪





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2017年12月07日

銀世界 〜大雪〜

今日は二十四節気の大雪です。



雪いよいよ降り重ねる折からなればなり



「たいせつ」と読みます。

山々は雪の衣を纏い、
白く染まる平野に
南天の赤い実が映えはじめ
いよいよ冬一色になる季節です。


鮭が群がり川を上り、
熊が冬眠に入ります。

神と交わる木として
古くから崇められてきた松の木を、
門松をつくるために
山へ切りに行く「松迎え」を行い、
新年の準備をはじめる
「正月事始め」もこの時期です。


大掃除にあたる
煤払い(すすはらい)をしたあと、
家族の長寿を願って
鯨汁が日本各地で食されていました。


寒さが増すごとに
慌ただしく感じる時です。


新年の準備は怠りなく!







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2017年12月04日

満月☆スーパームーン

今日は満月(00:47)です。
スーパームーン☆

月が地球に最接近することで
通常より大きく明るく見える時。
お月見されましたか♪
こちらは雨が降ってきました。。


7日、二十四節気の大雪(たいせつ)。

10日、下弦の月。


日が暮れるのが早い、
寒い、
冬の足音が大きくなりますね。

冬は頑張らないことが養生になります。
力をためておく。
春に芽吹くパワーを。


暗くなる時間が多いことは
内省するチャンスが多いこと。
自分を見つめ
自分と語りましょう。

そのヒントは
今日の満月パワーを
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ステキな満月timeをお過ごしください。





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2017年11月30日

一粒万倍日と三の酉

今日は、
一粒万倍日、
酉の市、三の酉です。

11月の酉の日にたつ「酉の市」は
「大酉祭」「お酉様」とも呼ばれ
日本各地の鷲神社
(大鳥神社、大鷲神社、
鷲神社=おおとりじんじゃ)の年中行事です。

「三の酉まである年は火事が多い」
といわれており、
火の用心につとめる風習もあります。

ちなみに来年2018年も
三の酉まであります。
2018年(戊戌)は
九紫火星の年ですから「火」が
強調されるので火の用心ですね。


縁起ものがたくさんついた
縁起熊手が名物で、
新年の開運招福、商売繁盛を願う
お祭りとして親しまれています。

11月最終日、明日から12月。
新暦ではもう今年もあとひと月。
年の瀬は世間の雰囲気で
みんな気分的にせわしない
バタバタした気持ちになりますが
ひとつひとつ丁寧に
生きていきたいものですね。








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2017年11月27日

先取り


今日は上弦の月です。

綺麗な半月が浮かんでいました。
暖かい一日で
一週間の始まりには
良い感じですね♪

30日、一粒万倍日、三の酉。

11月1日、一粒万倍日。

11月3日、天赦日。
そして水星逆行が始まります。

今日は水星逆行中に起こるような
出来事がありビックリ!
運気は先取り!といいますが
これはどうなのかな!?(笑)

過去が
フラッシュバックするような、、
しかし私は変わっている
もうあの時の私ではない。

人生劇場では
いろんな展開がありますね♪

今週も良い一週間にしましょう!









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2017年11月23日

美味しく、楽しく♪

ごはんが
美味しい季節がやってきました☆

ダイエットしたい〜〜〜
乙女にとっては
誘惑の多い季節です(笑)

しかし何事も
我慢!我慢!ばかりだと
ストレス過多になり
美容にも健康にもよくありませんね。

自然の欲求を
無理に押し込めることなく
自然に受け入れて
食べたいものを美味しく
好きなことを楽しく
体験していくことが
心と身体の美容と健康に
繋がっていくのではないでしょうか♪


今日、勤労感謝の日は
元は「新嘗祭」で
飛鳥時代より
その年に収穫された
五穀の新殻を天皇が神殿に供え、
神とともに新殻を食し、
収穫を感謝するとともに
翌年の豊作を祈る祭事でした。

律令制度のもとで
仲冬(11月)の2番目の卯の日に
新嘗祭を行うことになっていました。

古来この祭事が終わらないと
新米を食べなかったと言います。

現在はそんなことは気にしませんが…
今日からは堂々と?
新米を美味しく戴きましょう♪






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2017年11月22日

冷風に初雪が舞う 〜小雪〜

今日は二十四節気の小雪です。


冷ゆるが故に雨も雪となりてくだるがゆへ也


「こゆき」ではなく
「しょうせつ」と読みます。


立冬から数えて15日目頃。 


飛鳥時代よりその年に収穫された
五穀の新殻を天皇が神殿に供え、
神とともに新殻を食し、
収穫を感謝するとともに
翌年の豊作を祈る
「新嘗祭(にいなめさい)」が
行われる時期でもあります。


北国から雪の便りが届き、
紅葉は終りを告げ
山嶺の頂には白銀の雪が
眺められる頃ですが、
まだ本格的な
冬の訪れではありませんが、
木枯らしが日常になる頃です。


おだやかな小春日和もあれば、
木枯らしの日もある…
厳しい冬の到来は目前です。

本格的な冬の備えを
整えておきましょう。


お歳暮の準備をする目安にも。
橘の葉が黄葉し、
みかんが収穫の頃です。







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2017年11月20日

炉開き

今日は本格的な冬の寒さですね・・・
暖房がないと辛い寒さ。


まさに、炉開き。
寒くなって炉を使い始める頃。
旧暦10月初亥(い)の日。

茶の湯の世界では
五月から十月まで閉じられていた
炉の中にいよいよ火が入る。
茶事の炉を開いて
無事に一年を迎えられたことに感謝する
お正月のようなおめでたい行事です。


22日、二十四節気の小雪。

23日、新嘗祭、
現在は勤労感謝の日。



今年は喉からくる
風邪の症状が多いようです。

リンゴが効くようです!



曇りの日など
陽射し不足=セロトニン不足で
なんとなく無気力
憂鬱な気分に
なりやすいかもしれませんが
そんな時は自分を責めずに
好きなことをすることを
自分に許可して
ゆったり過ごしましょう♪





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2017年11月18日

新月、一粒万倍日、二の酉

今日は、新月(20:42)

一粒万倍日、

酉の市、二の酉です。


11月の酉の日にたつ「酉の市」は
「大酉祭」「お酉様」とも呼ばれ
日本各地の鷲神社
(大鳥神社、大鷲神社、
鷲神社=おおとりじんじゃ)の年中行事です。

縁起ものがたくさんついた
縁起熊手が名物で、
新年の開運招福、商売繁盛を願う
お祭りとして親しまれています。

しかも今日は
朔日&一粒万倍日ですから
御利益めっちゃありそう♪


こちらは雨でしっとりした新月。

自分の時間を
しっとり楽しみたいと思います。



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2017年11月13日

冷やさない準備

季節は冬となりましたが
日差しも暖かく過ごしやすいですね。

本格的な寒さがやって来る前に
…冷やさない準備!を
お伝えしたいと思います。

身体、
特に身体の中心、
表はお腹、
裏は腰を
冷やさないことが重要です!

そこでだれでも
カンタンにできる方法として
おすすめするのは「腹巻き」です。

みなさん、
気温が下がり肌寒く感じるとき、
特にお腹まわりが”すうすう”
冷えるように感じませんか?

といって、日中
日差しが暖かいと
冬バージョンの服装をしていると
汗ばんだり…

そんなとき、
その”すうすう”冷えを感じる
お腹(腰)まわりだけを
冷やさないアイテムとして
腹巻きがGoodです♪

最近は
腹巻きが見直されて
いろんな素材や形、
色、柄などがあります。

ヒートテック素材より
天然繊維の綿や絹が
おすすめです。

特に女性は
お腹・腰まわりを
温めることは大切なポイントです。

寒いな…
冷えるな…
と感じる前に
身体の中心を冷やさない
準備をしましょう♪


18日、新月
そして一粒万倍日、二の酉。

19日、一粒万倍日。



陽射しがある日は
日光浴しましょう♪







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2017年11月10日

低気圧に注意

低気圧に敏感な方
お気をつけてください、、
今日夕方から夜にかけて
気圧が爆下がりになるようです。


頭痛とか眩暈とか、
気分の落ち込みとか、咳とか、
うっかりミスも増えるので
気をつけたいですね。

深夜には雨も降るみたいです。
敏感な方は
頭痛やめまい、倦怠感、
すごい眠気、喘息、アレルギーなど
ひどく出ているかも知れません。

今日は体を冷やさず、
晩御飯は軽めの
あっさりした物にしましょう。

そして早めに寝るようにして下さい。


気圧の変化に強くなるには、
過剰な水分を控えること、
野菜たっぷりの和食の食事と、
適度な運動と良い睡眠だそうです。

これら養生は備えです。
毎日積み重ねていくことがとても大切ですね。



おすすめのツボ『内関』
手首のシワから指3本分下、
2本の筋の間にある。
少し強めに5秒(ゆっくり押し込む)、
5秒(離す)で少し強めに
7回程押すといいそうです☆








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2017年11月07日

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火入れ 〜立冬〜

今日は二十四節気の立冬です。


冬の気立ち初めていよいよ冷ゆればなり



立冬とは、
冬の始まりのこと。

「立」には
新しい季節になる
という意味があります。


立春、立夏、立秋と並んで
季節の大きな節目です。

これらを四立(しりゅう)といいます。


朝夕冷えみ、
日中の陽射しも弱まって来て、
冬が近いことを感じさせます。

木枯らし1号や
初雪の便りも届き始めます。

立冬を過ぎると、
初霜が降りて
冬の佇まいへと変わります。

暦の上では
今日から立春の前日までが
冬になります。

こたつなどの暖房器具を出したり、
囲炉裏に火入れをして
冬支度を始めましょう。

火を使い始める時期なので、
寺社では鎮火祭が行われます。

家でも火の用心。

火の取り扱いに
気をつけていきましょう。






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2017年11月06日

一粒万倍日&一の酉

今日は、一粒万倍日。

そして、酉の市、一の酉です。

11月の酉の日にたつ「酉の市」は
「大酉祭」「お酉様」とも呼ばれ
日本各地の鷲神社
(大鳥神社、大鷲神社、
鷲神社=おおとりじんじゃ)の年中行事です。

11月の酉の日に行われ、
1度目を「一の酉」、
2度目を「二の酉」、
3度目を「三の酉」といいます。

「三の酉まである年は火事が多い」
といわれており、
火の用心につとめる風習もあります。
これは「宵に鳴かぬ鶏が鳴くと火事が出る」
という言い伝えや、寒くなって
火を使う機会が増えるため
注意を呼びかける意味などがあるようです。

今年は三の酉まであり、
一の酉が今日6(月)、
二の酉が18(土)、
三の酉が30(木)です。

酉の市は江戸時代から続く行事で、
その起源は、
花又村(現在の東京都足立区)の
大鷲神社にあるとされています。
ですから関東地方のほうが賑やかですね。
こちら関西ではあまり馴染みがないかな。

縁起ものがたくさんついた
縁起熊手が名物で、
新年の開運招福、商売繁盛を願う
お祭りとして親しまれています。

うちら(←こちら・大阪弁?)では
「えべっさん・十日えびす」が盛大です。
えべっさんでは「笹」に縁起ものを
たくさんつけます。
しかし、熊手もあります♪


明日7日、一粒万倍日、
そして、二十四節気の立冬です。


11日、下弦の月。



冬の足音が聞こえてきます。

火の用心
風邪ひかないように。





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2017年11月04日

満月

今日は満月(14:23)です。

お天気も良く行楽日和ですね♪
三連休の方も多いでしょうか。

お休みの日は
遊びにいく予定がなくても
ただ休みっていうだけで
ワクワクしますよね〜(笑)


そんなワクワクが
いつどんなシーンでも
したらいいですね!

そんな風に生きたいですね!



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2017年11月03日

事あるときに会いてこそ

今日は、一粒万倍日、大安、文化の日。

文化の日は、
1946年(昭和21年)に
日本国憲法が公布された日です。

11月3日は1948年以前も休日でした。
11月3日は
明治天皇の生誕日であるので、
天長節、明治節として休日でした。

明治天皇の天長節である
明治節の日は毎年、晴天のことが多く
「明治晴れ」といわれています。

今年も、やっぱり明治晴れ!の
晴天、とても天気がいいです。

天気予報では
ここまで晴れる感じの
予報ではなかったのですが・・・
「明治晴れ」となり
さすがに威徳のあった明治天皇・・・
と畏まりました。

先帝の昭和天皇の生誕日である
四月二十九日、現在は昭和の日も
ほぼ毎年晴れで「昭和晴れ」です。

明治天皇については
オカルト情報が錯綜していますが(笑)
私はこの「明治晴れ」を
毎年体験することで
時代の大きな転換期に
あるべきして天皇に即位され
威徳を残した方だと思っております。


明治天皇御製

『 世の中の 事ある時に 会いてこそ

人の ちからは 現れにけり 』


私はこの御歌が大好きです。

《 時は神なり 》




明日は、満月です。






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