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2016年05月02日

ビューティー予報☆2016/5/2-5/8‏

ゴールデンウイーク、
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

昨日は、夏も近づく八十八夜♪

今日は暑かった・・・夏も近づく、
ではなくもう夏のようです。


5日は二十四節気の立夏、

7日は新月です。

新緑のみずみずしい季節になりました。

紫外線対策が重要な季節に突入しました。


お肌だけではなく、
髪や目も紫外線対策が必要です。

外出には
帽子やサングラス、
日傘を忘れないようにしてください。


紫外線の有害性は、
直接、光源から
浴びるだけではなく
鏡やガラスに反射した光にも存在します。

晴れた日ほど、
紫外線は多く地表に届きますが、
曇りの日でも
私たちは紫外線を浴び続けています。

一年のうち、
紫外線の照射量が
特に増えるのは4月から9月、

一日のうちでは
午前11時から午後2時がピークです。


日焼けや
しみ、そばかすとは違い、
目(瞳)の紫外線への影響は
普段の生活ではなかなか実感できません。


大切な目の健康のために、
適切な紫外線対策を心がけましょう。


紫外線は
眼精疲労はもとより、
視力低下を引き起こす
さまざまな眼病の
原因と考えられています。


なお、目と紫外線の関連で
女性にとって
ショッキングな研究結果があるそうです。


大阪市立大学医学部
井上正康教授による研究結果で
目に紫外線を受けると
全身のメラニン色素量が
増えることが判明し、
「肌黒」の原因になることが
示唆されています、

目からの紫外線にご用心!





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2016年04月26日

【災害時にも活用できる】少ない水と手ぬぐいで身体を清潔に保つ方法

お世話になっている
神田さとみ先生(ゆる体操指導員)のブログに

高岡先生(ゆる体操創始者・高岡英夫)が
東日本大震災のあった2011年に、
月刊『秘伝』8月号に寄稿された
「被災されている皆さんへ
最小限の水で体を清める法
【高岡家 家伝冷水摩擦】」を

高岡先生の了解を得て
掲載された記事が
ありましたのでご紹介します。


少ないお水と手ぬぐいで
身体を清潔に保つことができる
【高岡家 家伝冷水摩擦】です。


被災地以外の皆さんも
是非この機会に一読され、
実践し覚えておかれると良いと思います。


《シェア・拡散OK》

以下その内容を転載します。
(永久保存版ですヨ)


「被災されている皆さんへ
最小限の水で体を清める法【高岡家 家伝冷水摩擦】」


ここで紹介する冷水摩擦は、
代々武術家の家系だった我が高岡家に、
武術の一部として伝わる家伝の技法です。

今回の東日本大震災のような
大きな災害に見舞われると、
運よく避難することができてたとしても
入浴などは望むべくもなく、
何日も不潔な状態に
耐えなければならなくなります。

それはきわめて不快な状態で、
そのことがまた大きなストレスとなってきます。

それに対して自衛隊や自治体などが
簡易シャワーや仮設の入浴施設を
用意したりといった対策は、
当然各地で行われてきました。

また個人単位でも
廃材やドラム缶などで
風呂を作ってしまった人もいるようですが、
これらは護身学の立場で言えば、
対抗的な対応といえます。

だとすれば、
こうした問題に対する
回避的な対応とはどのようなものなのか?

それは第一に
身体を拭き清めること。

そしてとくにおすすめしたいのが、
我が家で江戸時代初期から
伝承されてきた秘伝の冷水摩擦の方法です。


用意するものは
洗面器一杯弱の水と、
昔のサラシ
(今日の糸のように
きれいに撚れていない糸を使った
少し厚めのサラシ)が一番理想的ですが、
なければ手ぬぐい、もしくは
できるだけ薄手の
一番安価なタオルを使います。


手ぬぐいの本数は
できれば三本、
一本目は顔と頭部、
二本目は上半身、
三本目は下半身と使い分けます。


それに水を含ませ、
これ以上絞れないほど
固く絞ったら八つ折に畳み、
右利きの人なら
左手に手ぬぐいを持ち、

右手の手先→手首→
前腕→上腕→肩周り→脇の下と拭き、

ここで一度手ぬぐいを折り返して
きれいな面を出して、
同じように左腕を拭いていきます。

ここで
利き腕側から拭いていくのが
ひとつのコツです。


次にまた新たな面を出し、
首→耳周り→喉→胸→上腹部
→脇から横腹(体側)、
背中と拭いていきます。


背中は、
手の届く範囲は八つ折のまま拭き、
手が届かない所だけ
縦四つ折にして
袈裟(ケサ)をかけるように
斜めに拭きます。


下半身は、
腰から臀部→下腹→陰部→
太もも→膝→すね→足首→
足先の順に拭いていきます。


大抵、足首から先は
一番汚れているので、最後に。


陰部は
必ず手ぬぐいの
新しい面を出して拭いて下さい。

陰部はそれ自体が
不衛生な箇所ですが、
同時に粘膜質で、
他の雑菌と接すると
弱い部分でもあるからです。


手ぬぐいをすすぐときは、
用意しておいた
洗面器の水をさらに半分ずつに分け、
その片方で充分に洗って、
一滴も出ないほど固く絞ります。


そして残りのきれいな水で
さらに充分に洗って再度固く絞れば、
継続して
清潔な手ぬぐいとして
利用することが可能です。


頭部には、
ちょうど掌に
グレープフルーツを持ったときのように
上を向けて指を広げておきます。

そこに両手の間で
手ぬぐいがたわむように持って、
そのまま頭部にかぶせるようにし、
髪の毛をまたさぐって
十本の指先を
頭皮に立てるようにするのです。

このとき、
できるだけ髪の毛を
頭皮と手ぬぐいで挟まないように。

そして非常に小刻みに、
頭皮と毛穴を拭いてください。

その動かし方は
小刻みであればあるほどベターです。

いったん慣れてしまえば
頭皮全部を摩擦するのに、
2〜3分もあれば十分です。

おそらく、
普段のシャンプー・リンスを使った
洗髪よりも、
ずっと手早くできるはずです。

爪こそ立てる必要はありませんが、
指先で丁寧に頭皮を摩擦すると、
ビックリするほど汚れが取れ、
あっという間に手ぬぐいが汚れてきます。

だからこまめに
指先と手ぬぐいの位置関係を
変えていくのが肝要です。


頭部全体を拭き上げるのに、
ちょうど手ぬぐいの面積を
一本まるまる使いきるのが最適で、
上手にできると
頭の端から端まで見事にきれいで清潔、
気分もすっきり爽快に仕上げられます。


しかも通常のシャンプーによる
洗髪の何倍も高い健康効果が得られます。

この方法は、
きわめて丁寧な頭皮全体にわたる
マッサージにもなっているので、
副次効果として
薄毛や脱毛予防にも
バツグンの効果を発揮します。


また、それ以上に注目すべきは、
脳疲労を解消して、
脳の活性化も図れることです。

ちなみに、我が高岡家は
代々禿げ頭の家系で、
私の父も還暦前には
見事な禿げ頭でした(笑)。
私にこの冷水摩擦を
伝授してくれた張本人なのに、
頭部の冷水摩擦、
頭皮のマッサージに重きをおかず、
養毛剤の開発利用に励んだのです。
一方、私は
薬物に一切頼ることなく、
頭皮マッサージに
髪の行方を賭けたのですが、
その結果はご覧のとおり。


この冷水摩擦で
もっとも肝腎なことは、
災害で水が入手できなくなったときの、
典型的な回避的対応法だという所です。

飲料水の確保は
災害時の最優先課題となるわけですが、
それとは別に、
身体が汚れ、
不衛生のままでいるということは、
本人や周囲の人々にとって、
大変大きなストレスを生じさせます。

それを決定的に
回避させることができる
秘術がこの冷水摩擦なのです。


この技法を身につけておけば、
いざというときも、
毎日1時間入浴し、
丁寧に身体を洗っているという人と
まったく遜色ないほどきれいになり、
清潔さを保でます。

しかも、
冷水摩擦という行為そのものが、
全身のきわめて優れたマッサージであり、
マッサージされる側の皮膚を通して、
神経細胞がどんどん活性化され、
さらには血行も良くなります。

さらに極めつけともいえるのが、
「さする」「こする」という運動が、
身体と身体意識の開発のために、
じつにすばらしい
トレーニングになるというメリットです。


全身を隈なく拭き上げようとすると、
手を大きく伸ばしたり、
難易度の高い体勢を強いられたりして、
自然とストレッチになるだけでなく、
全身の複雑な形態に合わせて、
鮮やかに身体をくねらせるのは、
それだけでかなり高度な動きといえます。

私は仕事が立て込んでくると
2週間くらい
風呂もシャワーも浴びなくなります。
とくに運動総研の集中講座の時期などは、
完全にこの冷水摩擦だけで乗り切ります。

お風呂に入ると
たしかにリラックスもできますが、
同時に気が抜けてしまう部分があるので、
高度な集中力を要求される
集中講座の期間中は冷水摩擦によって、
集中力を維持し、
良質な気も身体の中に温存しながら、
身体を清潔にし、
皮膚の摩擦を通して神経細胞を活性化し、
血液の循環を良くして、
さすることで質の高い身体運動までを
一気に行ってしまうのです。

石鹸の類を使わないので
余分な残り香もなく、
講座の最中もその前後も、
大変快適に過ごせるのです。

これだけ日常から
非常時まで役立つ
秘法は他に類がないのではないでしょうか。

今回は東日本大震災を目の当たりにして、
この家伝の冷水摩擦を
公開することを決意したわけですが、
これを機に、
平時から週に一回ぐらい
この冷水摩擦を実践し、
エコな日常と高能力、そして
危機管理法にまで精通した、
武術家らしい
カッコいい生き方に取り組んでみてください。



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【災害時にも】少ないお水と手ぬぐいで身体を清潔に保つ方法[ゆる体操]
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2016年04月25日

ビューティー予報☆2016/4/25-5/1‏

今週末にはナント、五月ですよ・・・
四月は
もう今週で終わってしまうのかorz
ということは今週から
“楽しいGWの時間”に突入ですね。

熊本九州地方での地震災害がありますが
自粛より被災地以外は
経済活動を進めることが
(お金が日本国内で回る→税収アップ
=被災地への国庫負担の支援が出来る)
回り回って被災地支援になりますので
決まっている行事などは
自粛しないことがよいと思います。
(私も今年も恒例
“鴨川をどり”観にいきます)


26日天しゃ、
27日一粒万倍日です♪
30日、下弦の月。


4月29日から
5月22日まで水星逆行します。
この期間は、

停滞・遅延が生じやすい、

交通機関や
コミュニケーションが混乱しやすい、

情報管理に気をつけて
(バックアップをとっておく)

…見直しをする
時間として有効に使いましょう。


また
過去にあったことが
再来するような出来事が起こったり、

過去の人間関係の復活、

良いところでは
懐かしい人に再会することが
起こりやいとされています。


現在とこれからの
天体の様子を見ていると
「見えるもの」
「触れられるもの」
「実態としてあるもの」を
象意することに星が集中していきます。


からだ(身体)、
手で触れることのできる世界。


頭の中で出来る!と思っていても
身体がついてこない的なことは
歳月を重ねると人間が
よく口にします(笑)また
身体が疲れていると
気持ちまで落ち込んできます…ですが
身体の不調が回復すると
肩の荷が下りた!的に
見失っていた身体の感覚を取り戻すと
気持ちも自由に
解放されるということがあります。


心と身体は繋がっている、
その結びつきについて
自分はどうなのかという読み解きを
見直してみてはいかがでしょうか。





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2016年04月22日

卯月☆満月メッセージ‏

今日は満月(14:24)です。


今日は今年最小の満月。


今年最大の満月は、11月14日。

この満月は
68年ぶりの
ウルトラスーパームーン☆なのです〜
てんこ盛りなネーミングが(笑)
…楽しみです。



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今日は日中暑かった・・・
朝はひんやりしてたのにな、、、
こう(一日のなかでも)寒暖差が
激しいと体調も崩しやすくなりますね。


心身を
いたわることを優先に暮らしましょう。






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2016年04月20日

菜の花の咲く頃 〜穀雨〜‏

今日は二十四節気の穀雨です。


春雨降りて百穀を生化すればなり


すべての穀物(百穀)を
うるおす春の雨。

けむるように降る雨は
田畑を潤し、穀物、
あらゆる植物の生長を育みます。


春先に、小雨が降り、
ぐずついた天気が続くことを、
菜の花の咲く頃にちなんで
菜種梅雨といいます。

山野は
穀雨の恵みによって
緑のカーペットに覆われます。

「清明になると
雪が降らなくなり、
穀雨になると
霜が降りることもなくなる」
という言葉があるように、
この頃になると
多くの地方で霜が降らなくなります。


南の地方では
トンボが飛び始め、
冬服やストーブとも
完全に別れる季節です。


変わりやすい春の天気も
この頃から安定し、
日差しも強まってきます。


昔からこの日に合わせて
田畑の準備をします。


穀雨が終わる頃に
八十八夜を迎えます。






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2016年04月18日

ビューティー予報☆2016/4/18-4/24‏

新しい一週間の始まりです。


どんなことでも、
始まりが肝心と言います。

その時どんな気持ちで
始めたかということが
全体のプロセスや
結果に影響を与えるのです。


恐れと共に始めたことの結果は
恐れと共に訪れます。


喜びと共に始めたことの結果は
喜びと共に訪れます。


良きこと
希望と共に進むことを選択する。



何かを
どちらかを
選択するなら
良きこと喜びを選択していく。

私たちは自ら選択することが出来ます。


すべては上手くいく☆ことを
選択しましょう♪


熊本県熊本地方を震源とする
大きな地震災害に
見舞われている方々に
私ができることは
日常を取り戻すための再建が
一日でも早く叶うように
祈ることと
自分に出来る支援をすること。


私は無力だと嘆くことではなく、
すべては上手くいくことを
選択したいと思います。


もし、そんな
選択は今はできないわ、
という自分の声があるなら
それを無視せず聴いてあげましょう。

出来ないことは
悪いことではありません。

無理をすることはないのです。


自分の出来る範囲の
小さな
良き方向の
選択をしていければいいのです。


自分に厳しいと
他者へも厳しくなります。←ハイ、私です^^;


今回の地震災害についても
「なぜもっと出来ないの」と
出来ないことばかりに
意識が向きます。

物質世界では
時間と空間の壁を
突破することは不可能です。


今できる精一杯のことを
みんなが
力を合わせて行っています。
支援する側もされる側も。


少し肩の力をぬいて
自分の出番が来るまで
そのパワーを温存しつつ祈りましょう。


祈りにはパワーがあります。

いつどこでもできます。

愛を送りましょう。



天災に見舞われる時、
本当に大切なこと、
本質を学ぶチャンスと捉えて、
傷を癒すための
根本的な治療は何なのか、
自らに問いかけ、
例え未熟な答えであっても
自らが悪戦苦闘した
実り(答え)を得たいものです。


20日は二十四節気の穀雨、
22日は満月です。


今週の星回りは
熱く燃え滾っていた
生命そのもののエネルギーが
心地よくあたたかく
生産的にあるべき姿に
収まっていく流れがあることを
示唆しているように感じます。





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2016年04月16日

春の土用2016‏

今日4月16日から

5月4日まで、春の土用となります。



平成28年4月14日
熊本県熊本地方を震源とする
大きな地震がありました。
被害に合われた皆様に
心より哀悼の意を表します。

つい先頃、
熊本に行ったばかりで
特に熊本城の石垣が崩れていたり、
天守閣の瓦が崩れ落ちている
光景を目にして
言葉にならない想いがこみあげました。

私がこの目で見た美しい熊本城を
携帯電話の壁紙にしました。
この熊本城を見るたびに
熊本県ならびに
地震が続いている地へ
祈りを捧げたいと思います。

この地震活動により
別の活断層が動く可能があり
現在じわじわと震源が
東へ移動してきているので警戒が必要です。

もし災害が起きたら
迅速に安全なところに避難すること!
身軽で行動する、怪我をしないこと!


「おかげさま」
生かされていることに感謝して
土用の期間を過ごしたいですね。



土用とは
土旺用事の略で、
五行説による
季節の割り振りで四季
(冬:水、春:木、夏:火、秋:金)
に配当されなかった
「土」の支配する時期として
各季節の末18日ないし
19日間を指すものです。


現在は
夏の土用のみを
土用と言うことが多いです。


日本は
農耕により
生計をたててきましたので
季節の変わり目には土を休め、
自然に返し、
自分たちも自然に感謝しつつ
休養をとることが
習わしとなっていました。


ですから土用の期間は
土公神(どくじん)といわれる
土を司る神様の支配する
時期とされますので、
土を動かす作業
(柱立て、基礎工事、
壁塗り、井戸掘りなど)は
タブーとされています。

土を用いることがタブーなので
ガーデニングなども
控えたほうがよいでしょう。


ただし1年の1/5の期間、
これら作業が出来ないことは
社会生活上問題も多いことから、
方便として
「間日」と呼ばれる日が
設定されていました。

間日の間は
土公神が地上を離れるので、
土を動かしても
問題ないとされています。

間日は
季節によって
決まった十二支に該当する日で、
1つの土用に3〜6日存在します。


今年の冬の土用の間日は
4月17日18日21日29日30日
5月3日です。


また土用期間中は、
持病が出やすいなど
体調を崩す人も多くなります。

自分のペースを知る
良い機会にしましょう。

頑張り過ぎず
自分のペースを守り
日々の暮らしぶりを振り返りましょう♪






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2016年04月11日

ビューティー予報☆2016/4/11-4/17‏

みなさんのところの桜はどうでしょうか。

近くの公園の桜も葉桜になってきました。


春の夜は
とても冷え込むことがありますね。

お風呂あがりなど
湯冷めしないように
気をつけてください!


ファッションも先取りして
春らしい服装はステキですが
寒暖差に対応できるように
もう一枚羽織るものも
用意しておいてください。


スキンケアも
夜と朝できっちり分けて
メリハリをつけて
ケアするのがいいですね。


夜のケアは
一日の寒暖差に耐えて
頑張ったお肌をいたわり
しっかり保湿するように
してあげてください。


余裕があれば
湯船につかりながら
フェイスマッサージ、
全身もマッサージするのもいいです。

リラックスが増します。


朝のケアは
保湿剤を
しっかり素肌になじませること。

そのほんの数分(1〜3分!)を
大事にしてください。


自分のペースは
自分にしかつかめません。


どうか自分の身体の声や
心の声をしっかりキャッチして、
この素晴らしい季節、
春を楽しみましょう♪


旧暦三月、和名は
いよいよ生える意という。





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2016年04月07日

卯月☆新月メッセージ

今日は新月(20:24)です。



春の嵐。


雨風が強く
吹き荒れています。



桜も散らされる雨嵐。


これも自然、
あるがまま、諸行無常。



・・・なんか
説教臭いトーンになってますが(笑)

今宵の新月は
そんな浮世のままならなさを
吹き飛ばす!新月です☆




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花吹雪のなかを飛んでいく

あなたの”いのち”に祝福を☆彡







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2016年04月05日

ビューティー予報☆2016/4/4-4/10‏

清明から始まった新しい一週間。

春曇りで
スッキリしない天気…
清明なのにナ〜と
ちょっぴりモヤモヤしたりもします。


三寒四温で進む日本の春。

突然、
春の嵐が来ることもある。

ままならないのが自然。

変化を
楽しもうではありませんか♪


・・・ということで、
今週もいろいろ変わり目です。


7日は新月です。


桜を散らす春の嵐が
吹くようなハデで勢いのある
スタートを予感させる新月です。


モヤモヤした気分に
発破をかけてくる星たち。


もう少しで
“何かが始まる”予感を
感じている人も多いかもしれません。


何かが起こる前に
やっておきたいことを
見つけて準備してください。


見つけたらリラックスできて
準備に
集中できるのではないでしょうか。


新月前は、
不要品を処分する、
必要でなくなったものを
整理して切り離す、
手放すのに良い時期です。
物も気持ちも。


星にパワーをもらって
壁も
限界も
突破する
そんなに一歩を踏み出したいものです。





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2016年04月04日

若返りの新火をおこす 〜清明〜‏

今日は二十四節気の清明です。



万物発して
清浄明潔(しょうじょうめいけつ)なれば
此芽は何の草としれるなり




すべてが
すがすがしく感じられるとき。


青空の下で
はらはらと散る
桜の花びらが美しく映え、
桃やスモモの花が咲き、
柳が緑にけむって、
まさに清明(すがすがしい)と
呼ぶにふさわしい
風景が楽しめる季節です。


一年中で最も心の浮き立つとき。



新鮮な緑へのあこがれのため
人々は野外へ出て
春の陽光の下で花見を楽しみます。


そのほかにも「野遊び」や
「磯遊び」をして過ごす、
習わしもあります。


「野遊び」「磯遊び」は、
神様を迎え飲食を共にする
「神祭り」であり、
農耕の開始にあたっての
「禊祓い(みそぎはらい)」の
意味もあります。
また「春の野遊び」や
「潮干狩り」は、
これらの風習の
名残とも言われています。


古来、
郊外に出かけて酒宴を開く、
踏青(とうせい)の行事が盛んでした。


生き生きとしたエネルギーが
満ちあふれる
新鮮な緑へのあこがれでした。


清明節は、
禁火のために
冷食する寒食節の後の節で、
早朝になると人々は
一斉に新しい火を起こしました。


これを新火と呼びます。


万物がすべて若返り、
清々しく明るく美しいときです。


めまぐるしく変わるのが春。


暖かくなった後に
小雨が降り続いて寒くなったり。

いつも同じようにいかない、
のが自然と思いましょう♪






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2016年03月29日

ビューティー予報☆2016/3/28-4/3‏

桜が咲き始めてきましたね。
でも、肌寒い。
「花冷え」でございます。


四季の移り変わりを
粋や風情として感じさせる
素敵な言葉が
日本には古くからあり、
三月下旬から
四月上旬に使われるのが
「花冷え」です。


桜が咲くこの時季、
北から
冷たい空気を抱えた高気圧が
南下してくるために
起こると言われています。


今は季節の変わり目で、
一日の寒暖差が大きく
体調管理が
難しい時季でもあります。


恒温動物であるヒトは
5℃の幅なら
さほど無理なく順応できますが、

今のように
10℃以上の寒暖差があると、
疲れがドッーと出てきます。


健康体でもそうなのですから、
何かの疾病をお持ちの方は
くれぐれもご用心してください。


疲れやすい時は、
肝臓や腎臓が
弱っていることが多いです。


かんじん、の由来である「肝腎」

辞書には
「肝臓と心臓や腎臓は、
人体にとって欠くことの
できないものであるところから。
最も重要なこと。
また、そのさま。肝要。」とあり

この語源のとおり、
肝臓や腎臓は
心臓と共に昔から
人体にとって非常に重要な
臓器であることが分かっていました。


疲れやすい、
疲れがとれないと感じたら、
日常生活を見直すこと。


睡眠は十分とっていますか?

暴飲暴食していませんか?

食事内容に気を配っていますか?


必要なら
サプリメントも取り入れてみましょう。


身体を冷やしていませんか?

湯船につかって
身体をリラックスさせていますか?


身体の柔軟性を
保つことをしていますか?


もっと重要なこと、

悲観的な考えをしないこと!







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2016年03月23日

月蝕満月‏

今日は満月(21:01)です。


月が地球の半影に入って、
月面の一部が
わずかに暗くなる半影月食です。


通常は数年に
一度しか見ることができませんが、

2016年は

3月23日、

8月18日、

9月17日と3回あり、

きょうは
今年1回目の半影月食となります。


午後8時47分ごろに最大、
午後10時57分ごろに終わるそうです。

月の南寄りの部分が
いくらか暗くなるようです。

半影月食は、
注意して見ないと
月食と
気付かない場合がほとんどですが、
今回は比較的
わかりやすいとされていますヨ☆



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2016年03月21日

ビューティー予報☆2016/3/21-3/27

春分が過ぎ、
やる気が
湧いてきましたでしょうか〜(笑)


春。

スタート。

日本の春は三寒四温、
もやもやと
たおやかに姿を変えていきます。

きっぱりと
“ここから”という
節目がわからない…
魔法のような季節ですネ♪


春は
枕草子の“春はあけぼの”
という一節が毎年浮かびます。

多湿の日本列島の春は
靄という神秘のヴェールに
包まれながら変化していくのです。


だから、
きっぱりスタート!と
ならなくても自分を責めないで(笑)


この日本列島の風土に合わせて
心身が変化しているのかもしれません。


私は春分前に
アレルギー症状なのか、
風邪なのか
悩むような喉の痛みと鼻ズルズルで…
心身の浄化を体験しています(笑)

これからも浄化を体験します(笑)


23日は月蝕満月です。

この月蝕で
精神面での刷新があるでしょう。


たおやかに…とは
いかない大波に
身をさらわれるかもしれません。


それならば、
その大波は自分にとって
必要な気づきの機会なのです。


善悪や
ラッキーアンラッキーで
ジャッジしないで
自分の内面の声に耳を傾けたいですね。


大きな節目のときは
普段より自分の心の声が
よく聴こえるのではないかと思うのです。


23日の月蝕は
半影月蝕で
日本各地で見ることが出来ます。


春分直後といっていい月蝕です。


物事の流れが大きく
切り替わるのを感じるかもしれません。


新しい展開が巡ってきそうですネ☆




個人の運勢を見るのと同じように
国の運勢を
占星術で見ていく技法があります。
それがマンデンアストロロジーです。
春分図から読み解いていきます。

『2016年マンデンアストロロジーから
トピックスその1



『2016年マンデンアストロロジーから
トピックスその2
を配信しました。

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内容は硬派です(笑)






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2016年03月20日

チューニング 〜春分〜‏

今日は二十四節気の春分です。


春の気たつを以てなり


太陽が
真東から昇って真西に沈み、
昼と夜の長さが
ほぼ同じになります。

この日から夏至まで、
昼がだんだん長くなり、
夜が短くなります。

植物や動物たちも人々も
やる気に満ち溢れ
活動を開始する時です。

春分(と秋分)の
3日前から7日間を
春(秋)の彼岸とします。

春分(秋分)は
「彼岸の中日」といいます。

彼岸は日本独自の行事です。

古来、日本では
西の彼方にご先祖様のおられる
極楽浄土があると
信じられていました。

太陽が真西に沈む春分は、
もっとも極楽浄土に近づけるとされ、
この日に仏事が
行われるようになったといわれます。

昔から、
春彼岸には「ぼたもち」を、
秋彼岸には「おはぎ」を
食べる慣わしがあります。

これは、
春には牡丹が、
秋には萩が咲くため、
という説があります。

「暑さ寒さも彼岸まで」
という言葉があるように、
寒さは和らぎ
過ごしやすい季節になります。

また豊作を祈願して
農作業を始めるという、
種苗の目安とする
大切な時期でもあります。

桜の開花の知らせが
聞かれるのもこの頃から。

春の始まりです。





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2016年03月14日

ビューティー予報☆2016/3/14-3/20‏

わぁ〜☆
今週末には、いよいよ春分です。

春といえば
“新”を冠するタイトルや
行事が目白押しです。


新しいスタートをきる前に
「準備」が重要ですね。


新しいスタートのために
これまでの「集大成」をする。

これまでの経験を「統合」する。


これまでの一年は
こんな感じだった、と
集大成して統合する。


そしてさあ、
今年はどんな一年にしようか。

新しい一年の新しい動きの時。

新しい計画、
新しい企画などへ
切り替える舵を切る時です。

ですから、
価値観を大きく変えていくことが
重要になる時期
といえるのではないでしょうか。


当然、こういう時は揺れます。


心も身体も。


ですから
変化に対して
自分自身を作っていく、
自分の体制を整えておく
ということを
春分までに
やっておきたいものですネ。





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2016年03月09日

弥生☆日蝕新月メッセージ‏

今日は日蝕新月(10:54)です。


日本全国で部分日蝕が観測できます。


こちら大阪は雨です…
雨足強く降り続いています。


昨日は暖かくて
春本番のような陽気でしたのに、
今日は冷たい雨で
冬に逆戻りしたかのようです。


季節の変わり目というのは
こんな風に行ったり来たりを繰り返し
次の季節へ向かっていくのですね。

行ったり来たりの間に
整理整頓して新しい季節を迎える。


今年は
どんな春を迎えましょうか。



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2016年03月07日

ビューティー予報☆2016/3/7-3/13‏

今週は9日に日蝕があります。

朝10時から昼12時ごろにかけて、
日本全国で部分日食が見られます。

日本から日食が見られるのは
2012年5月21日以来、
約4年ぶりです。

インドネシアからグアム、
サイパン近海では
皆既日食が見られるそうです。


日蝕は
肉眼では見れませんのでご注意を!


食の前後は印象的な出来事、
インパクトの強い出来事が
起こりやすいという
傾向があるように思われます。


ジャスト日蝕というより
その前後のほうが
印象深いことがあるように思います。
(これは新月や満月も同様)

心がざわざわとしたり
深く揺さぶられる体験を
したりすることも多いと思われます。


春分の前の新月、
しかも日蝕ですから、
浄化力はかなり強いです。


心や精神、感情など
見えないものを
キレイに掃除しましょう。


心の部屋を掃除するのです。

どこから始めてもいいのです。

一番小さくて
カンタンなところから始めましょう。

そうすれば成果がすぐにわかります。


心の掃除は
家=見えるものを
掃除するのと同じようなものです。


部屋をキレイにしていき、
無用なものは処分し
気に入っているものは
ピカピカに磨きましょう。


一番小さくて
カンタンなところから♪

内と外は繋がっていますから、
どちらから始めてよいのです。


…ということで、
私も
“一番小さくてカンタンなところ”
を整理してみたら、

あらら、
こんなに処分(してもいいや。もう。)
するのがあったのかと、ビックリです。

大きなゴミ袋が
一杯になるくらいありました。
こんな小さいところなのに…
えっーです(笑)

ほんとに小さなスペースですが
手放してもいいよね、と思って
手放せて
小さなスッキリを味わいました。


こんな風に
少しずつ変化していく
自分を感じていけばいいのです。


一番小さくて
カンタンなところから始めましょう。





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2016年03月05日

始動の時 〜啓蟄〜‏

今日は
二十四節気の啓蟄(けいちつ)です。


陽気地中に
動きちぢまる虫穴を開き出ずればなり




啓は「ひらく」、

蟄(ちつ)は
「土中で冬ごもりしている虫」
の意味で、
大地が暖まり冬眠していた虫が、
春の訪れを感じ、
穴から出てくる頃です。


菰(こも)はずしを
啓蟄の恒例行事に
しているところが多いですね。


まだまだ寒い時節ではありますが、
今日は
ほんとに暖かく一気に春めきました。

一雨ごとに気温が上がり、
日足も目に見えるように長くなり、
陽光の中に
春を強く感じるようになります。


春雷が
ひときわ大きく
鳴りやすい時季でもあります。


立春をすぎて初めての雷を
「虫出しの雷」と言い、
俳句の季語でもあります。


この時期の
雹(ひょう)を降らせる
春雷(しゅんらい)の音に
ビックリした虫たちが
目を覚ますからでしょうか。


雷は
前進の意味があり、
八卦の「震:しん」は、
一陽が生じて
前進する様をあらわします。


「始動の時」を卦象とします。


春の山菜が
八百屋さんの店先に
並び始めるのもちょうどこの頃。

旬の食材で
春の訪れを味わいましょう。





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2016年03月03日

いつもと違う感覚が続く時‏

今日(新暦)
三月三日はお雛つまり♪

上巳の節句ですネ。

みなさま、
雨水の日に
お雛様を飾りましたか〜

お雛様は
上巳の節句が終わったら、
すぐにしまわないと
お嫁にいくのが遅れる〜
と言われます。

わたくしは
旧暦で生きていますので(笑)
引き続き、
お雛様を見てニッコリしています。


今年の旧暦三月三日は
4月9日です。



あなたは
「いつもと違う感覚が続く時」
どんなことを思うでしょうか?

それについて
どのような対応をするでしょうか?

これまで好物だったものを
受け付けない…
コーヒーだったのですが、
なぜか、
まったく飲みたいくないのです。

それが
10日間くらい続いたでしょうか。

さすがに「ヘンだわ」
と思いました。←いやもっと早く思え!?


「これはリーディング対象よね」
と思いつつ放置していたのですが、
2月29日に
シンボリックリーディングしてみました。
(閏年、四年に一回しかない日にw)


結果、ビックリ!

いやいや…ほんとビックリしました。


リーディング結果に「あ〜〜〜」と
腑に落ちて、
コーヒーが飲みたいくなりました(笑)


しかし、
なぜか飲まなくて、
次の日起きたら、
風邪の引き始めみたいな症状だったので
身体を休めることにしました。


そして今日、
(もう何日ぶりかしら)
コーヒーを飲みました☆


めっちゃ飲みたい!
ではなかったのですが、なぜか
コーヒーを飲もうと点ててました。


飲む瞬間まで…内心、
ドキドキしてました。

コーヒーを飲んだら、どうなるのか!?



・・・“美味しい”


・・・良かった(笑)



いつもと違う感覚が続く時、

それはメッセージです。


あなた(セルフ:本来の自分)からの
メッセージです。


どうか早く
そのメッセージに気づいて
読み解いてくださいね。

(それはとても
重要なメッセージ
のことが多いのです!←当社比w)





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